Aminosäuren wie Lysin sind wichtige Bausteine für einen funktionierenden Stoffwechsel. Sie sind die kleinsten Bestandteile von Eiweißen, die wiederum für viele Prozesse im Körper, wie den Aufbau von Muskulatur und Haut, zuständig sind. Lysin hat überdies einen positiven Effekt auf das Immunsystem und wird deshalb oft zur Vorbeugung oder Behandlung von Herpes eingesetzt. Denn: Die lästigen Fieberbläschen tauchen oft dann auf, wenn die Abwehrkräfte geschwächt sind. Wenn Sie zu Lippenherpes neigen, profitieren Sie demzufolge von einer lysinreichen Ernährung und können die Wirkung der Aminosäure gegen Herpes nutzen.
Lysin bei Herpes an der Lippe nutzen
Lysin bei Herpes an der Lippe nutzen
Aminosäuren wie Lysin sind wichtige Bausteine für einen funktionierenden Stoffwechsel. Sie sind die kleinsten Bestandteile von Eiweißen, die wiederum für viele Prozesse im Körper, wie den Aufbau von Muskulatur und Haut, zuständig sind. Lysin hat überdies einen positiven Effekt auf das Immunsystem und wird deshalb oft zur Vorbeugung oder Behandlung von Herpes eingesetzt. Denn: Die lästigen Fieberbläschen tauchen oft dann auf, wenn die Abwehrkräfte geschwächt sind. Wenn Sie zu Lippenherpes neigen, profitieren Sie demzufolge von einer lysinreichen Ernährung und können die Wirkung der Aminosäure gegen Herpes nutzen.
Zwei Formen von Lysin
Der Nährstoff Lysin ist eine natürliche, essenzielle Aminosäure. Dies bedeutet, dass Lysin vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann – und über eine ausgewogene Ernährung oder die gezielte Zufuhr von außen (Supplementierung) aufgenommen werden muss.
Bei der Aufnahme von Lysin ist es wichtig zu beachten, dass die Aminosäure in zwei unterschiedlichen chemischen Formen vorliegt: L-Lysin und D-Lysin. Natürlicherweise kommen Aminosäuren immer in der L-Form vor und sollten auch nur so supplementiert werden – falls ein erhöhter Bedarf besteht. Die D-Form kann vom Körper nicht so gut verwertet werden und ist minderwertig. L-Lysin kann gegen Herpes bei einem akuten Ausbruch gegen Lippenherpes eingesetzt werden, aber auch vorbeugend genutzt werden.
Lysinreiche Ernährung
Besonders lysinreich sind Lebensmittel tierischer Herkunft, beispielsweise Parmesan-Käse oder Rindfleisch.
Was gibt’s noch?
Durch antivirale Eigenschaften zeichnen sich auch Knoblauch und Honig aus. Diese Hausmittel werden jedoch äußerlich angewendet.
Welche Wirkung hat L-Lysin bei Herpes?
L-Lysin hat zahlreiche Funktionen im Körper. Der Mikronährstoff ist am Aufbau der vitaminähnlichen Substanz Carnitin beteiligt, die wiederum wichtig für eine starke Muskulatur ist. Auch für den Knochenstoffwechsel ist L-Lysin notwendig, zudem bildet es Kollagen – einen Bestandteil des menschlichen Bindegewebes. Für Herpes-Geplagte interessant ist vor allem die antivirale Wirkung von L-Lysin: L-Lysin ist die Virenbremse unter den Aminosäuren. Denn:
- L-Lysin ist ein natürlicher Gegenspieler einer zweiten Aminosäure, L-Arginin, die auch in vielen Lebensmitteln enthalten ist.
- L-Arginin wiederum bildet die Grundlage für die Vermehrung des Herpes-Virus und ist am Aufbau der schützenden Eiweißschicht des Virus beteiligt.
- Hochdosiertes Lysin unterdrückt daher die Virusvermehrung und hemmt die Aufnahme von L-Arginin über die Verdauung im Darm, wodurch weniger Eiweiße für die schützende Hülle des Virus zur Verfügung stehen.
Wird dem Körper also eine große Menge L-Lysin zugeführt, wirkt sich das positiv auf die Anzahl und den Schweregrad eines Herpes-Ausbruchs aus. Die Aminosäure L-Lysin kann den Körper aktiv dabei unterstützen, dass die lästigen Bläschen nicht so oft auftreten und wenn doch – dass sie nicht voll ausbrechen. Nicht nur bei einem akuten Ausbruch, auch zum Vorbeugen erneuter Herpes-Infektionen ist die Zufuhr von Lysin deshalb sinnvoll: Damit es erst gar nicht zu den unangenehmen Fieberbläschen an der Lippe kommt.
Lyranda® enthält hochdosiertes L-Lysin gegen Herpes
Entscheidend für die Vorbeugung und die Therapie von Lippenherpes mit L-Lysin ist jedoch nicht nur die richtige Form der Aminosäure (L-Form), sondern auch eine ausreichend hohe L-Lysin Dosierung. Der tägliche Bedarf eines 70 Kilogramm schweren, gesunden Erwachsenen liegt bei 2,7 Gramm L-Lysin. Bei wiederkehrendem Lippenherpes kann der Bedarf an L-Lysin noch höher liegen.
Die Lyranda®-Kautablette-Anzeige- besteht neben Zink und acht weiteren, speziell kombinierten Nährstoffen aus hochdosiertem L-Lysin. Sie enthält je Tagesportion (drei Kautabletten) drei Gramm hochdosiertes L-Lysin – also mehr L-Lysin, als die empfohlene Tagesmenge für Gesunde.
Praxistipp bei Herpes:
L-Lysin ist gut verträglich, sodass die Einnahme von drei Gramm täglich auch über einen längeren Zeitraum bei gesunden Erwachsenen als unbedenklich gilt. Dies gilt als gute Lysin Dosierung. Leiden Sie des Öfteren an Lippenherpes, können Sie zur Vorbeugung der lästigen Fieberbläschen – beispielsweise vor dem Urlaubsbeginn – Lyranda® einnehmen: Die Aminosäure stärkt das Immunsystem, sodass das Auftreten von wiederholten Herpes-Infektionen gemindert werden kann.
Greifen Sie bei Lippenherpes also auf hochdosierte L-Lysin-Präparate wie Lyranda® zurück. Einfache Anwendung: Am besten gleich beim ersten Kribbeln mit der Einnahme beginnen. 3 Tabletten täglich kauen; die Aufnahme der Nährstoffe erfolgt von innen.
„Angenehmer Geschmack“, „Klasse zum Mitnehmen“ – lesen Sie hier, welche Erfahrungen andere Anwender gemacht haben – oder schreiben Sie selbst einen Kommentar.
Quelle:
Burgerstein, Lothar: Handbuch Nährstoffe. Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung: Alles über Spurenelemente, Vitamine und Mineralstoffe, Stuttgart 2012, S. 268.